La llegada de un nuevo año es siempre inicio de buenos propósitos, entre ellos, muchas personas se proponen mejorar su dieta y cuidar más su salud. En este sentido, los estudios demuestran que la buena salud no solo se logra con comer menos, sino con un cambio en los hábitos de alimentación, que se puede iniciar con un proceso de depuración y desintoxicación. Hoy hablaremos de estos cambios necesarios en nuestra alimentación y del llamado ayuno regenerativo y lo hacemos con. Santiago Marrero, Miembro de la Sociedad Española de Medicina Integrativa (SESMI). Miembro de la Sociedad Española de Nutrición y Medicina Ortomolecular (SENMO). Licenciado de Grado en Medicina y Cirugía y Doris Martínez, Periodista que ha llevado a cabo este fin de semana el ayuno regenerativo.